ぎっくりちゅう

なんだか、自己流の

慣れないストレッチを、先日からはじめたところ

ビビりました

一昨年の秋にやっちゃったやつ。　ぎっくり腰ってやつです。

前回やったときは、　初めてだったから、何か分らず、わや　しちゃったから、ここからさらに悪化したんですが

今回は、対処も早く。　｢これは、やばい｣

と感じた時から、　ロキソニンシップにコルセット。

動き方にもかなり気を配っております。

今日も、なんとか、向かえそう。

２１時からコンパ。　後半、営業、　してると思います。

スローな動きしてますが、ゆるして下さいね。笑

ひとみちゃんから、東京のおみやげもらいました☆

カオリちゃんキーホルダー笑　

　嬉しかったんで、どっかつけときます〜。