なんだか、自己流の 慣れないストレッチを、先日からはじめたところ ビビりました 一昨年の秋にやっちゃったやつ。 ぎっくり腰ってやつです。 前回やったときは、 初めてだったから、何か分らず、わや しちゃったから、ここからさらに悪化したんですが 今回…