あと７３年で( ´∀`)/~~

所在不明のお年寄り
ぞくぞくと報告が相次いでいますね。…

実際、生きてたらそれにこしたことはないんですが。

皆様、何歳まで行きたいですか？

家族や友人、大切な人には勿論長生きしてほしい。って思いますが自分自身はあまり考えたことがないな…
長く生きるって事が幸せか？と聞かれると
分からないけれど、健康で楽しく長生き出来ることはやっぱり幸せなんだと思います。

１００歳まで生きるための１１の秘訣〜!!

なんて記事を見かけたので
ＵＰします

【緑茶を飲む】
“緑茶を飲む人は心臓発作のリスクが飲まない人に比べて少ないとされています。”

う〜…ん。全く飲まない…。

【活動的になる】
“活動的な生活は、ストレスホルモンであるコルチゾールの価を下げることから、５０％も認知症の発症を下げるそうです。”

活動的？？どんな生活が活動的なんですかね…
バスケ、とか？
分からないので

パス(笑)…

【ナッツ類を食べる】
“ナッツ類をよく食べる人は寿命が２年長いようです。”

結構、曖昧な解説ですが(笑)そうなんでしょう。

【歯間フロスをする】
“歯を定期的にフロスすることで、バクテリアなどの炎症の原因を取り除き、寿命が６年延びるそうです。”

なるほど。何故６年かは分かりませんけど、確かに一理ありそうですね、
歯は大切にしましょう

【喫煙しない】
“喫煙者のほとんどが寿命を１０年削っているそうです。しかしながら５０歳までにやめると失った６年は戻せると言われています。”

すいません

【新しいテクノロジーを受け入れる】
“新しいものを使ったり、それに投資したりすることで、脳の細胞の活性化させるのです。”

アタらしいもの…？

…あ♪カラオケ機種(^-^)/
わーいわーい

【高齢になってから子供を作る】
“４０歳を越えてから妊娠すると、長生きする遺伝子の兆候がみられるそうです。
ユタ大学の研究によると、高齢妊娠をした人は４０歳までに子供を作った人に比べて、５０歳以上での死亡率が１５％も低いそうです。”

へぇｘ１０(…古い？笑))

でも４０歳過ぎてから無事に出産する方は間違いなく元気でしょうね
(^-^)/

【休暇をとる】
“休暇を削ることによって心臓病のリスクが大きく増えるそうです。”

年中無休です
今のところ元気です(*^▽^)/★*☆♪

【睡眠をとる】
“体の休息をしっかりとるには７〜８時間の睡眠を必要としますが、ほとんどの人は十分な睡眠がとれておらず、細胞が再生するプロセスの妨げとなるようです。”

クリア(^^)d

【少しのワインを飲む】
“一杯程度をたしなむことは、善玉コレステロールの価をあげます。ワインを全く飲まない人に比べて１８％も死亡率が低いそうです。”

クリア〜(^^)/

【笑う】
“ストレスをどんな風に対処するかが寿命の鍵となるようですが、よく笑う人ほどストレスの対処が出来ているようです。”

うん、クリア(^^)/

なんだか長生きできそうな気がしてきました(^^)/

よし

ワイン片手にナッツナッツ

ナッツおいてないんで。
バナナチップでもいいですかね